quinta-feira, 23 de junho de 2011

Receita: Panqueca de Whey Protein!!! Hummm

Ingredientes

  • 4 claras
  • 1 banana pequena
  • 1 xícara de aveia
  • 1 xícara de trigo integral fino
  • adoçante a gosto
  • canela em pó a gosto
  • 1 copo de água ou leite desnatado
  • 4 doses de Whey Protein

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador.
Depois de tudo batido, junte mais 2 bananas picadas à massa junto com as passas.
Asse na frigideira de teflon untada em fogo médio.

Informações adicionais

Rende 6 a 8 panquecas